El Clásico

En ganska hård helg överstökad. I lördags var vi bjudna på fest hemma hos Danne och Emma. Blev längre och hårdare än väntat, var nog en del snaps som tog ut sin rätt. Men riktigt kul var det!

Efter att ha återhämtat sig lite på söndagen så bar det av till Trelleborg för lite glöggkväll hemma hos mor och Calle.

Ikväll är det dags för El Clásic! Barcelona-Real Madrid, den ända roliga matchen i Spanska liga. Den ligan är lika tråkigt som den skotska (två lag som vinner hela tiden).

X32K

Bra träningsvecka.

Nu med att man skaffade kort på SK har det blivit en riktigt bra träningsvecka. Kanske lite för mycket, måste ha lite vila också.

Mån: Jogging.
Tis: 20min Motionscykel, 20min crosstrainer.
Ons: Jogging. 1 tim bandy.
Tors:20min Motionscykel, 20min crosstrainer.
Fre: Joggning.

Plus ett par promenader och några små styrketräningsmoment. I morgon är det bandy som vanligt och till kvällen hem till Emma och Danne.

Bjuder på en X52.

SK Lyftarna.

Har gjort slag i saken och gått och köpt mig månadskort på SK Lyftarna. Var nog något år sedan jag var där sist, men har varit ganska omotiverad för styrketräning.

Körde någon övning på biceps, bröst och mage. Är lagom rädd för den där första hemska träningsvärken. Resten av tiden tillbringade jag på motionscykeln och crosstrainern.

Men planerna är mer att köra kondition. Speciellt nu vintern när det är svårare att vara ute och jogga. Sen då att variera det med lite olika styrketräningsmoment.

X61.

Blev en riktigt lång dag, började morgonen med en promenad med Emma och Vivvi. Skönt att börja morgonen med lite motion, man vaknar till och kommer igång.

Nästa anhalt var ett möte på arbetsförmedlingen. Hade fått en tråkig tid (kl 14.15)och hade planerat ta en tur till Malmö. Jag tycker det är lite jobbigt att åka in för sent. Men är ändå ganska nöjd, inte för mötet i sig utan turen till Malmö efteråt.

Jag hade nämligen turen att få åka de nya pågatågen X61! Behöver jag nämna att jag är barnsligt förtjust i tåg? Var julafton hela vägen från Svedala till Malmö haha.

Väl i Malmö så promenerade jag till Entre. Hade som mål att ta mig till Dressman där min kusin jobbar ibland. Hon hjälpte mig att hitta ett par jeans och skjorta (behövde lite nya storlekar).

På kvällen blev det min fredags joggingtur som jag inte hann med innan idag. Fick även klarat av spelet CoD: Black ops. Kul spel, trots jag dog lite för mycket ibland.

Grattis!

Ett stort grattis till mina vänner Mattias och Paulina som idag fick en liten Julia. Önskar dem all lycka och ser fram emot att får se den lilla krabaten.

Sömnpiller.

Satt och såg träningsmatch i fotboll mellan Sverige-Tyskland. Det blev ett riktigt sömnpiller, men det var iofs ganska väntat.
Båda lagen kom inte ut med sin bästa uppställning och vid träningsmatcher brukar inte motivationen vara den största.

Det kändes som Sverige tog det lugnt och slickade såren efter den svidande förlusten mot Holland i kvalet.
Men försvarsspelet funkade och 0-0 mot Tyskland får man ändå se som ett ok resultat.

Fars dag.

Lördagens... ja..

Ni vet... vägning. För första gången på ja minst 10år ligger jag på "70-talet" 79.3kg och det är 1.1Kg ner.

Känner mig ganska nöjd nu och har inga större planer att gå ner mer, bara fortsätta kämpa för att behålla det. Ska kanske skriva en liten sammanfattning av det hela senare.

Nu är det vanliga bandyn och sen får vi se vad dagen har för kul på g.

Me! Grimlock!

Blev lite barndomsnostalgisk, tittade lite på olika roliga t-shirts och kom på att jag måste införskaffa en med Decepticons motiv. Det svåra är att hitta en med oldschool motivet och inte de nya från filmen.

Ganska kul att nörda ner sig lite, fortsatte surfade vidare på lite Transformers och hittade mina favoriter... "Dinobots".

"They follow the Autobot leader's orders depends on what those orders are. If it's to destroy stuff, they're down with that. If it's to help people, it kinda depends on what the weather is like.

Och deras karismatisk med någon "sen-tänkande" ledare Grimlock.

"Grimlock himself is extremely strong and durable, and is one of the few Transformers who can not only stand toe-to-toe with Optimus Prime and Megatron, but actually give them a run for their money"


Barndomsidoler

Dags att komma tillbaka till verkligheten, fredagens joggingtur är avklarad och ska nog ta mig en sväng till Malmö, passa på i det "vackra"vädret.

Tacos.

Hade mor och Calle på besök på middag idag, så jag passade på att göra tacos. Det är riktigt gott och lite tequila till det hade inte varit fel.

Efter det blev det en timmes kvällspromenad. Säger det igen... riktigt skönt att gå i regn.

Sitter och ser på fotboll, tyvärr ser Gefle ut att ta hem första matchen över Sundsvall.

SM-Guld!

Grattis MFF! SM-Guld 2010!

Det det en otroligt upplevelse att vara på plats på Swedbank stadium. Redan innan matchstart så kunde man nästan ta på stämningen, och trots man var nervös så kände man att något stort var på gång.

Vid inmarsch och MFF hymnen så reste sig håren, riktigt grymt! Vid första målet explorera det! Vid 85e stod hela stadium och hoppa..hela! Vid 90e stod alla just utanför linjen och vänta på att få springa in!

Alla borde någon gång uppleva något sådant, det häftigaste jag varit med om på fotboll.

Tänder ett ljus...

...för de vi förlorat och saknar.

Lördagens vägning.

Lördagens vägning 80,4 kg.
Vilket är 1,9kg ner igen på en vecka, känns lite som jag måste sätta upp nytt mål. Mitt första är nått genom att ta mig ner på idealvikt på BMI skalan.

Kanske dags att äta lite mer och fortsätta med träningen som vanlig. Typ att gå ner 1kg istället för nästan 2, men ska köra på så man faktiskt tar sig ner på "under 80".

Nu är det dags för lite frukost så man är redo för bandy. Sen får man se vad som händer under dagen.

Fredag.

Man har varit sysselsatt idag också.
Började dagen på joggingrundan, sen bestämdes det att ta en sväng till Lund. Ganska mysig att springa där i halv dåligt väder och denna dagen fastande man inte flera timmar i någon affär.

Efter hemkomsten och lite vila på det så blev det promenad bestämd, 1 tim och 8min och 6.55 km slutade det på. Sen att man hade trevligt sällskap gör det extra behagligt.

Inget dåligt väder...

...bara dåliga kläder.
Jepp nu har man investerat i ett helt regnställ och gummistövlar, självklart var man tvungen att ta sig ut på en lite runda i regnet.
Nu när det är ostadigare väder känns det som man måste vara rustad för sina motionsrundor.

Men att gå med stövlar för långt är inte att rekommendera, känns som man måste skaffa någon extra sula.

Nu kallar sängen, måste ha sömn och hela sig själv efter nästan 2 timmar på Engelbrektsboden.

Onsdag.

Köpenhamn.

Bra jobbat Köpenhamn! 1-1 mot Barcelona med mersmak, synd att de inte vann. Kul att se Xavi uppe på läktaren och köpte korv när någon Köpenhamn'are visade lite fotbollsgodis.

Hur domaren missade Valdes spark är också mindre otroligt "karate kid"

Bra jobbat av svenska Viland och Went.

Pain... Agony...

Pain. Agony. My hatred burns through the cavernous deeps...
Cataclysm