Besök.

Fick lite oväntat besök i lördags, det var mina vänner Henrik och Anna som hittat till Sverige. Tyvärr så fick de för sig att flytta till England. Jag hoppas få tummarna loss att komma dit och hälsa på dem nästa gång. Då kan man slå två flugor i en smäll och gå en se på lite fin fotboll också.

Vägningen i lördags gick riktigt bra, spec efter förra veckans besvikelse. Nu stod vågen på 89.0 kg, det är 1.4 ner. Det var länge sen man vägde under 90, och hoppas nu kunna hålla detta samt dra mig ner fler kg.

Så... fler promenader, fler joggingturer och mindre cola. ;)

Utökad runda.

Besvikelsen efter lördagens vägning hänger kvar. Hade varit ute och joggat min lilla runda nästan varje dag, trodde jag kanske skulle klara mig ner till 89kg. I stället gick jag upp från 90,2 till 90,4... jo jag vet att det inte är mycket men hade ändå ansträngt mig lite mer och inte flottat för mycket i veckan.

Har varit lite mindre träning nu i veckan och blev lite skräpmat på Mac Dondalds i onsdags. Men iofs förbrände man nog det mesta av det när jag, Ann-Helen och Vidia gick några timmar i Malmö.

Så jag efter en slö start på dagen så tog jag mig ut på min jogging runda men med "en längd" länge. Måste cykla rundan med min cykeldator och räkna hur lång den är.
Nya tag på vågen i morgon innan bandyn, ska bli spännande.

Val och demokrati.

Då har det varit val igen, och det gick verkligen åt skogen för det parti jag röstade på.
Rödgröna:43,7% mot Alliansen:49,3%. Där emellan gömmer sig Sverigedemokraterna som vågmästare på 5.7%

Av någon anledning så verkar Mona Sahlin sitta kvar ganska säkert som partiledare. Om det hade varit ett företag eller tränare för någon lag så hade hon varit sparkad för länge sen. Ser de inte inom partiet att folk har allmänt svårt för henne?

Tycker det ser ganska mörkt ut för de Röda i framtiden. Alliansen har mycket smartare väljare då de tex taktikröstar (röstar på ett mindre parti för att de inte ska hamna under 4% spärren) medan de röda slösar sina röster på partier som Fi som inte har någon chans att komma in i riksdagen.

Som väntat kom Sverigedemokraterna (SD) för första gången in i riksdagen. Lite komik i det hela är att folk från antagligen Vänsterpartiet gjorde allt för att störa när SD skulle hålla tal runt omkring i städerna och sen gick SD och blev större än Vänsterpartiet i valet.

Nu är det ramaskri i hela Sverige... massprotester på torgen, folk ska ta bort vänner från Facebook osv. På tal om protesterna på torgen... så smakar demokrati...protester mot ett framröstat parti.. DEMOKRATI.

Sen att ingen vill samarbeta med SD är både bra och dålig, i alla fall för de Röda. Det bra är att SD inte får fram sina högst tvivelaktiga idéer men dåligt för de Röda då de får svårt i framtiden att komma ikapp Alliansen. För jag tippar att främst Socialdemokraterna har förlorat ett stort antal röster till SD (Ser de inte det själv?)

Dags att vakna och se att det finns ett problem, inte bara försöka ignorera och sopa det under mattan.

90,3kg

90,3kg stod vågen på i lördags, och det var en nedgång på 0,7 sen tisdagen. Ska se om jag kan komma ner under 90 på lördag när det är vägning igen. Blev en lagom promenad och en liten jogging tur idag. Ska försöka komma ut lite varje dag.

Skönt start.

Riktigt skönt att börja dagen med en kort men intensiv joggingrunda. Sen att det små regnar gör faktiskt det hela lite mysigare.
Funderar på om man ska ta sig en runda in till stan med då är det inte lika kul med regnet. Speciellt om man kanske funderade på att ta med kameran.

Nä, dags att titta till äggen...

Var ett tag sen det hände någon vettigt, så här har varit ganska tyst. Blev en trevlig utflykt på cykeln till Norra Lindholmensborgruin i fredags. Var uppe och redo på Coop kl 08.00 för att ta med mig lite fika, sen på cykeln och ta mig de km ut.

Det märks att det börjar gå mot höst, det var så pass kyligt att jag hade mina vantar på mig på vägen ut. Väl där ute var det lugnt och skönt, men jag hade sällskap av ett par kor.

Tyvärr är det inte så mycket kvar av ruinen än några stenar, kulle och liten vallgrav. Bilder kommer upp när de är redigerade.

I veckan är det landskamp i Malmö och så väntas besök från Pajala.